Cómo elegir ropa por tipo de cuerpo para hombres

Las muñecas Martini, como las pecas, se fabrican en marzo y simbolizan la primavera. Fueron utilizados como rituales para atraer la primavera y como protectores para protegerse de los espíritus malignos.

Historia del origen de las pupas martínicas

El brillante lyalki obtuvo su nombre del primer mes de primavera, marzo. Inicialmente se hicieron pupas de dos colores para la ceremonia de la llamada a la primavera, junto con la urraca y la peca, personifican el despertar de la naturaleza y, como Shrovetide, se utilizan para atraer la fertilidad y purificarse de la negatividad.

Las pupas se crean el 1 de marzo. Las chicas de Martini se entregan a los familiares como un deseo de bondad y salud. Se tejen en trenzas y se cuelgan de la ropa para protegerlos de los espíritus malignos. Como sabéis, es en marzo cuando los espíritus malignos cobran fuerza y ​​son capaces de hacer daño a las personas, pues con la llegada de la primavera su poder sobre el mundo se derrite. Estas pupas se cuelgan de árboles frutales como símbolo de fertilidad. Para deshacerse de la negatividad, vilipendiando a Martinichi sobre sí mismos, la gente cuelga muñecos en las ramas de los árboles para limpiarse del mal con el viento.

Además, con la ayuda de martinets, puedes adivinar el cumplimiento de un deseo. Para hacer esto, ate el lyalek a la rama de un árbol en el bosque y déjelo durante 2 semanas. Pasadas 2 semanas, ven al árbol y mira si la muñeca pesa y no ha sufrido, el deseo se hará realidad. El daño o la desaparición de las pupas se considera una respuesta negativa al cumplimiento de los deseos.

¿Qué simbolizan las muñecas martini?

Cada muñeca en la cultura eslava simbolizaba algo y fue creada de manera absolutamente consciente. Las muñecas Martini, como una flor primaveral, simbolizaban la llegada de la primavera.

  • Se utilizaron laleks rojos y blancos en las llamadas de primavera;
  • para mejorar el rendimiento de la fruta, se colgaron pupas en las ramas de los árboles cultivados;
  • como talismán de los espíritus malignos adheridos a la ropa, utilizado para proteger a todas las edades, hombres y mujeres;
  • entregado a sus seres queridos con el deseo de felicidad. Amor y salud;
  • con la ayuda de martinets, mostraron simpatía, dando el elegido.

Además, con la ayuda de martinics, adivinaron y atrajeron la felicidad a la casa. Dando vueltas por la casa y tirándola al techo, la gente creía que las muñecas protectoras atraerían la felicidad. Para limpiarse del mal, se dejaban en agua o se dejaban en un árbol para que los limpiara el viento.

Otro dato interesante, si sucedía algo negativo en la casa durante la fabricación de las muñecas, tal lyalka se colgaba de un árbol más alto para que nadie pudiera llevarlo a limpiar por el viento. Se creía que el viento primaveral limpiaría no solo el amuleto, sino también el negativo que ella absorbía en sí misma.

¿Cómo hacer muñecos de martini de bricolaje?

Para hacer muñecos de primavera, necesitarás un poco: hilos blancos y rojos, un cartón para enrollar los hilos, también puedes enrollarlos en tu palma, tijeras y buen humor.

¿Por qué necesita conocer el tipo de cuerpo individual?

El conocimiento es útil para aquellos chicos que deciden practicar deportes. Después de todo, las personas con diferentes estructuras corporales no son adecuadas para los mismos programas de entrenamiento. Es por eso que el entrenador personal del atleta recién nombrado debe conocer la forma de la figura de un hombre para desarrollar de manera competente un programa de entrenamiento de ejercicio físico efectivo.

Necesitas comprender las peculiaridades de tu propia figura para saber cómo comer y adelgazar adecuadamente, o ganar peso. De hecho, hoy en día existe una gran cantidad de dietas basadas en las características estructurales del cuerpo. Como resultado, comprenderá por qué los diferentes atletas aumentan de peso de diferentes maneras y cada uno pierde peso a su manera.

"Rectángulo" (también conocido como "Ladrillo", "Pepino", etc.)

Con este tipo de figura, debes intentar darle visualmente más volumen a la parte superior del cuerpo.

Evite usar ropa que extienda visualmente las caderas. Se trata de:

  • pantalones rectos o anchos,
  • pantalones de colores claros;
  • jeans deshilachados;
  • pantalones cortos estampados o con colores brillantes;
  • Productos de cinturón con bolsillos de parche.

Si sigues estos consejos, las chicas nunca adivinarán que tienes un tipo de cuerpo rectangular, no en forma de cuña.

Sí, casi lo olvido: trata de no usar cosas con un estampado rectangular, por ejemplo, camisetas, te delatarán.

Opciones básicas de estructura corporal para hombres

Cada persona es diferente por naturaleza. Cualquier persona desde el nacimiento tiene una versión de la estructura del cuerpo, como la dominante. Para facilitar el estudio, todos los tipos de físico masculino, así como las variaciones corporales femeninas, se dividen en los siguientes tres tipos a lo largo de la circunferencia de la muñeca de la mano que trabaja:

Funciones de fitness para hombres

A diferencia de las mujeres, los representantes de la mitad fuerte de la humanidad pierden peso y desarrollan masa muscular mucho más rápido. Esto se debe a la estructura muscular y las características fisiológicas del cuerpo masculino. El hecho es que la naturaleza femenina presupone la presencia de masa grasa, que es necesaria para la procreación y el nacimiento de una descendencia sana. El sistema hormonal también juega un papel importante, afectando el físico y la grasa corporal. Las hormonas masculinas ayudan a desarrollar músculo en un período de tiempo más corto.

Muchos jóvenes todavía opinan que el fitness es un deporte exclusivamente femenino. De hecho, el fitness es un programa de ejercicios diseñado para reducir el peso corporal y dar definición muscular, independientemente del sexo.

Las clases de fitness tienen como objetivo desarrollar la resistencia, la flexibilidad y aliviar el cuerpo. Fitness ayuda a mejorar el estado general del cuerpo, tiene un efecto beneficioso sobre los sistemas respiratorio, cardiovascular y otros del cuerpo humano.

Para los hombres, el mejor programa de acondicionamiento físico sería alternar el ejercicio aeróbico con el entrenamiento de fuerza. Se agregan clases de artes marciales y natación. Por supuesto, la elección de los programas, en primer lugar, depende de los objetivos establecidos. Si una persona joven necesita perder peso, la ventaja se da al ejercicio aeróbico en combinación con la fuerza. Para adquirir el alivio corporal deseado, debe dedicar más tiempo a los ejercicios de fuerza.

El programa de acondicionamiento físico diseñado específicamente para hombres tiene varios niveles:

Requisitos de vestimenta

El criterio más importante es que la ropa de fitness debe ser cómoda para los hombres y no restringir el movimiento. No todos los jóvenes eligen marcas deportivas caras, pero muchos optan por usar artículos de fitness que se ajustan al estilo.

En primer lugar, debes elegir el calzado deportivo adecuado. Desafortunadamente, los jóvenes a menudo compran zapatillas de deporte de moda que no son adecuadas para los deportes. Si hace ejercicio con los zapatos incorrectos, puede lesionarse el tobillo y el pie durante el estrés.

Criterios para elegir calzado deportivo:

  • El forro superior e interior deben estar hechos de materiales naturales transpirables. De lo contrario, los pies sudarán mucho al final de la sesión;
  • la suela debe tener un efecto de amortiguación. Dado que la aptitud implica saltar, correr, lanzarse, sin una absorción de impactos adecuada, puede sufrir lesiones graves. Además, la carga sobre las rodillas y los tendones aumenta varias veces;
  • necesitas comprar zapatillas de tu talla. En modelos que son demasiado grandes, el pie colgará y los dedos pequeños y el talón descansarán con fuerza. ¡No puedes hacer fitness con zapatos que no sean de talla!

Al elegir una camiseta deportiva, debes prestar atención a los siguientes matices:

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