¡Abajo la dieta! Siete alimentos que desencadenan el acné

Erupción en la cara (Foto: freepik. m)

¿Las erupciones cutáneas están relacionadas con nuestra dieta? Los científicos creen que sí, y sugieren ajustes nutricionales para aquellos con tendencia al acné.

A pesar de años de controversia, investigaciones recientes muestran que ciertos alimentos pueden crear condiciones propicias para el acné y es mejor evitarlos.

Leche

Estamos acostumbrados a pensar que la leche de vaca y el requesón son buenos para el cuerpo. Sin embargo, los científicos han llegado a la conclusión de que la leche de vaca contiene ciertas hormonas que, cuando se ingieren, provocan el acné. Si nota inflamación de la piel después de consumir leche de vaca, intente reemplazarla con leche de cabra u oveja.

Azúcar y algunos carbohidratos

El azúcar, así como alimentos como gaseosas, pan blanco, arroz blanco, jugos, tortas y pasteles que contienen azúcar, provocan un mayor trabajo de las glándulas sebáceas, por lo que comienza a producirse sebo en cantidades demasiado grandes. Como resultado, los poros se obstruyen y aparecen erupciones en la piel.

Chocolate

Se sabe desde hace mucho tiempo que el chocolate desencadena el acné. Pero la buena noticia es que la razón no es el cacao en sí, sino el azúcar y la leche que contiene el chocolate. Así que olvídate del chocolate con leche y, a veces, puedes darte un capricho con los oscuros.

Alcohol

Cuando eres una personalidad de los medios y tu apariencia es una tarjeta de presentación, no puedes relajarte ni por un minuto. Los kilos de más son una amenaza para su carrera. Y la plenitud obviamente no mejora el estado de salud. Hablemos de las historias de pérdida de peso más impetuosas e increíbles de estrellas nacionales en este momento. ¿Quiénes son estos afortunados resueltos que lograron perder 15, 40 e incluso 60 kilogramos?

Olga Kartunkova

Actriz rusa del género humorístico, capitana del equipo de KVN “Gorod Pyatigorsk”, participante del programa de comedia “Once in Russia” en el canal TNT, Olga Kartunkova de 42 años perdió 61 (! ) kg por año. La transformación resultó ser absolutamente increíble, pero la actriz no ha perdido su popularidad y continúa actuando en comedias, programas y programas humorísticos. En cualquier función y con cualquier proporción del cuerpo, ¡Kartunkova es buena y está muy solicitada!

La estrella del canal TNT comenzó participando en el maratón StarHit "Perder Peso Juntos", gracias al cual perdió 18 kg, para luego continuar bajando de peso bajo la guía de un nutricionista. Para Svetlana, se seleccionó su propia dieta PP, teniendo en cuenta sus preferencias y estado de salud.

Gohar Avetisyan

En solo unos años, Gohar Avetisyan ha pasado de ser un maquillador desconocido a un profesional de alto nivel, uno de los mejores del país. Cientos de miles de personas sueñan con llegar a sus cursos. Más recientemente, Avetisyan estaba muy regordeta, pero luego se recuperó y su resultado sorprendió al público: en 4 meses, Goar se deshizo de 40 kilogramos de exceso de peso y se convirtió en una elegante y esbelta belleza, que inspiró a los suscriptores. Avetisyan mantiene una página en la red social Instagram, tiene más de 10 millones de seguidores.

En pos de la delgadez, la niña tuvo que renunciar a la repostería y las bebidas carbonatadas, el chocolate y los postres, aprender a contar calorías e incluso hacerse amiga de los deportes. Avetisyan realizó varios ejercicios, nadó en la piscina, hizo ejercicios. Después de perder un poco de peso, comencé a trotar.

Alexander Morozov

El artista pop ruso, comediante, presentador de televisión y actor Alexander Morozov, de 47 años, también se deshizo de un lastre significativo: el artista perdió peso de 135 kilogramos a 95.

Morozov dijo a la prensa que simplemente le resultaba difícil cargar con exceso de peso. El artista no se obsesiona con perder peso y nutrición, pero logró su objetivo y con mucho éxito. Para adelgazar, el comediante contó con la ayuda de un nutricionista.

Pelageya

Cantante rusa, fundadora y solista del grupo Pelageya, autor e intérprete de canciones y romances populares rusos, Artista de Honor de la Federación Rusa Pelageya (al nacer - Polina Sergeevna Smirnova) también perdió peso y cambió mucho .

Fabricante: IP Shodiev A.

Fabricante: IP Shodiev A.

Tiene un aroma picante, ligeramente a nuez.

Agregado a platos de carne.

Ají, IP Shodiev AA

Sumakh, IE Shodiev AA

Curry, IP Shodiev AA

Paprika, IE Shodiev AA

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